昨日の夜は、ものすごく遅くなった。 しかも、その後何故か眠れず、朝までに３時間程度の睡眠になってしまった。 最近、眠る時間が少なくなって、寝ても浅い眠りになってしまっていた。 病院の診察時に聞いてみると、軽い不眠症ということだった。 頓服薬で…

朝７時までに起床。 血圧を測って、朝飯を食べる。 今日の朝飯は、玄米ごはん。 モロヘイヤ・きゅうり・かいわれ。 ベジタリアンみたいになっている・・・。 その後、シャワーを鼻歌を歌いながら浴びる。 鼻歌の中身は・・・秘密だ。 暑いといわれているので…

いやぁ スターバックスに行ったんですよ。 そこでね、今年の花火タンブラーってのがあったので、 まぁ買っておこうと・・・・ そして、アイスほうじ茶ラテってのを頼んだんですよ。 でね、車に戻ったんですよ。 なんかね、紙袋があるんですよ。スタバの。 中…

今週は、ものすごく色々なことがあった。 人生の岐路ってこんなになるのかな？って感じだった。 悩んだ。鳴いた（誤）泣いた。頭かかえた。眠れなった。 食べられなかった。でも、負のループになってはいけないので、 助言をうけながら、回復する方向に向か…